3 hurtige

Cryosauna Cryoterapi Cryo

Hvordan virker det?

Cryoterapi er en effektiv behandlingsform, hvor kroppen eksponeres for lufttemperaturer under -100° til -170° i et kort interval på 1 til 3 minutter.

Cryosauna Cryoterapi

Er cryoterapi for alle aldre?

Vi kan behandle personer over 15 år.

Med underskrift og tilstedeværelse fra forældre kan vi behandle børn fra 10 år.

Hvor mange behandlinger?

De fleste vil mærke et boost allerede efter første behandling.

For størst mulige udbytte anbefaler vi, at du modtager behandling minimum 2 gange om ugen i 4 uger.

Boost dit helbred og velvære med cryoterapi

Cryoterapi er en teknik, der eksponerer kroppen for lufttemperaturer under -100° til -170°. De lave temperaturer er en banebrydende og effektiv måde at udløse kroppens selvhelbredende mekanismer på.
Behandlingen foregår i en cryosauna, hvor der frigives nitrogen for at skabe de lave lufttemperaturer. Under behandlingen – der varer mellem 1 til 3 minutter – opholder man sig stående i cryosaunaen, hvorved hudens overflade bliver nedkølet af kulden. Ansigt og toppen af skuldrene vil ikke blive eksponeret for kulden, ligesom hænderne holdes på niveau med saunaens kant.
Cryoterapien får blodkarrene til at trække sig sammen og sende blodet ind mod kernen af kroppen. Blodet iltes, adrenalin frigives og efterfølgende opleves en helbredende effekt i kroppen.
De fleste vil få glæde af cryoterapi, på enten den ene eller anden måde, da cryoterapien afhjælper mange helbredsproblematikker.

Sundhed
Cryoterapi er en effektiv behandlingsform til smertelindring.
Studier viser, at behandlinger i cryosauna er et effektivt middel mod gigt, fibromyalgi, senfølger ved COVID-19, betændelsestilstande ligesom behandlingen stimulerer immunsystemet – du kan læse mere om hvilke tilstande behandlingen er gavnlig for i bjælken under.

Helbredsproblematikker cryoterapi kan afhjælpe

– Gigt
– Psoriasisgigt
– Slidgigt
– Ledskader
– Fibromyalgi
– Ondt i Ryggen
– Diskusprolaps
– Senfølger ved COVID-19

Sportskader
Cryosaunaen er fast inventar hos de fleste store sportsklubber i Europa, som Paris Saint-Germain F.C. og Juventus F.C., ja selv det danske 2021-fodboldlandshold har en cryosauna til rådighed.

Cryoterapien kan bruges inden træning til at øge ydeevnen, mens det efter intens træning kan lindre træthed, ømhed og muskelsmerter og bidrage til en hurtigere restituering.
Den afhjælper ligeledes sportsskader, såsom korsbåndsskader, knæskader, ledbånds- og fiberskader.
Læs mere under.

Sportsskader cryoterapi kan afhjælpe

– Forvridninger
– Hold i ryggen
– Fibersprængning
– Korsbåndsskader
– Knæskader

Velvære
En behandling i cryosaunaen er en let og hurtig måde, at kickstarte alle kroppens systemer ved at øge dens metaboliske processer. Også hudens kollagenproduktion øges, hvilket medvirker til en opstramning af huden og en reducering af cellulite (appelsinhud). Desuden øger cryoterapien kalorieforbrændingen, idet 500-1000 kalorier forbrændes pr. behandling.

Også udfordringer som fx angst, træthed, dårlig søvn kan reduceres med cryoterapi.

Uanset behov vil behandlingen give kroppen et boost – fysisk og psykisk.

De lave temperaturer er en banebrydende og effektiv måde at udløse kroppens selvhelbredende mekanismer på.

Vigtig information

Første behandling

Din første behandling i cryosaunaen foregår ved -100 grader i 90 sekunder.
Ved efterfølgende behandlinger øges minusgrader og tid, så du får den mest optimale behandling.

Beklædning

Under behandlingen har du underbukser/trusser på og er du kvinde, kan du vælge at tage en sports-bh på (uden metal).

Endorfin kick

Kold luft føles mere behagelig end koldt vand eller isbade, da luft ikke indeholder fugt ved meget lave temperaturer.
Som en bonus udløser kulden produktionen af endorfiner (kaldet “feel-good hormoner”), som får dig til at føle dig euforisk.

Hvordan foregår behandlingen?

Første gang du møder til en cryoterapi har du en kort konsultation med en af vores certificerede behandlere.
Når du er fundet egnet til at modtage behandlingen afklæder du dig i et af vores prøverum.

For den fulde effekt af cryoterapien anbefales at du har så lidt tøj på som muligt – underbukser for herrer og trusser og/eller sports-bh for kvinder.
Bøjle-bh er ikke tilladt, da der ikke må være metal i cryosaunaen. Ved eventuelle piercinger, som ikke kan udtages afdækkes disse med plaster.
Du beholder egne strømper på, hvorefter du vil få udleveret handsker og tøfler, som du skal have på under behandlingen.
Du vil også blive bedt om at fjerne smykker, ur og briller – øreringe kan dog beholdes på.

Der vil ikke være andre tilstede under behandlingen udover vores behandler med mindre, der er bestilt en duo-/par- eller gruppebehandling.

Efter behandlingen vil du blive bedt om at vente 10 minutter i venterummet, hvor du er velkommen til at nyde gratis vand, kaffe og andre varme drikke. Herefter kan du roligt drage videre med en positiv energi i kroppen.

Hvem bør ikke få cryoterapi?

Selvom cryoterapi er ufarligt og godt for krop og sjæl, er det vigtigt man er sund og rask for at modtage behandlingen.

Du kan ikke modtage cryobehandling, hvis du har eller har haft:

– Hjertesygdomme/lidelser, som bl. a. rytmeforstyrrelser, kroniske hjertesygsomme, hypertension (ubehandlet forhøjet blodtryk). Du skal have et stabilt blodtryk
– Blodprop og modtager genoptræning herfor
– Kræftsygdom og er i behandling herfor
– Blodmangel eller en anden form for blodsygdom, eller nedsat immunforsvar
– Cerebral slagtilfælde
– Dårlig almen tilstand
– Raynauds syndrom (hvide tæer og knoer), akrocyanose (blå tæer), systemisk vaskulitis (blodkar betændelse)
– Kulde allergi, individuel intolerance over for kulde eller koldt udslæt
– Aktiv lungetuberkulose
– Tilstedeværelse af eksterne metalimplantater
– Hysterisk neurose
– Hypothyroidisme (nedsat stoftskifte)
– Epilepsi
– Anoreksi
– Pacemaker
– Luftvejs-/virusinfektioner
– Klaustrofobi
– Eller hvis du er gravid.

Hvis du har feber eller føler dig syg, skal du vente med behandling indtil du er helt rask. Det samme gælder, hvis du er i behandling for ovennævnte sygdomme og/eller skal ændres i medicin. Her skal du konsultere med egen læge inden opstart på cryobehandling.
Du må desuden ikke være påvirket af alkohol og rusmidler under behandlingen.

Ved tvivl, kontakt os gerne og book en konsultation.

Resultater

Se flere resultater på vores instagram eller facebook

Cryoterapi cryosauna cellulite

FAQ

Vi har her samlet de spørgsmål vi oftest hører fra vores kunder, når de overvejer at opstarte på et cryoterapiforløb hos os.

Skulle du have spørgsmål, som ikke bliver besvaret i vores FAQ, så kan du altid kontakte din lokale klinik og høre nærmere.

Er det sikkert at få cryoterapi?

Inden cryoterapien igangsættes afholdes en kort konsultation, hvor din egnethed vurderes, så der er minimal risiko for gener i forbindelse med behandlingen. Der står altid en behandler i rummet for din sikkerheds skyld og både du og behandleren kan afbryde behandlingen, hvis det skønnes nødvendigt. 

Gør det ondt at få cryoterapi?

Nej, det gør ikke ondt.
Det kan for nogen føles underligt at blive nedkølet, mens andre synes det er en sjov og spændende følelse.
Efter behandlingens afslutning vil du øjeblikkeligt kunne mærke en følelse af velvære og varme, som spreder sig i kroppen.

Jeres priser er lave i forhold til andre?

Her kan du se vores yderst konkurrencedygtige priser. Prisen er pr. behandling.
Vi vælger nogle forholdsvis omkostningsbesparende lokationer og vi har taget et aktivt valg om, at cryoterapi skal være for alle uanset indkomst.

Udsteder I gavekort?

Ja, vi udsteder gerne gavekort – de kan købes i klinikken eller sendes med posten efter aftale.